为期两天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。在训练场上，我们忘记了繁忙，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个大气而响亮的名字——“龙腾队”，在队长的带领下，我们齐声高唱“飞的更高”开始了一天极具挑战的训练。

在团队与团队的比拼中，每一个项目都让人感觉神经紧绷，从开始的团队起名，队旗，队歌，还有队形，视乎无形中我们走得越来越近。此次拓展训练中印象最深刻的项目无疑就是”乒乓球接力“，当我们队选中我担任最后的投手时，感觉到责任的重大。在训练的几分钟里，看着我的队友们开始东倒西歪的用手里的管道把球送向我，此刻就告诉自己一定不能投丢一球。因为这样能在规定时间内送过来的球都是极为珍贵的，不能浪费大家共同努力的成果。我在底线边投边思考，怎样才能更稳当的毎球必进，哪种姿势更容易进而且不会犯规，在同样的动作中，不停的调整自己的姿势，突然感觉到一个人在认真的时候，每一个细节都会这么的在意。我想这应该也是拓展活动的意义所在吧。比赛正式开始了，每个队员都在积极的跑动着，他们都知道无论哪一个人手里的管道没掌握好，都会影响到团队的成绩，看着大家认真严肃的表情，我心里也为他们上了根玄。最终每名队员都很好的完成的自己的任务，我也带点小运气的一球没丢，赢得了比赛。这个游戏真的让我感觉到一个团队所需要的责任和义务是我们每个人都应该去努力做好的，这样的团队才是一个优秀的团队。在接下来的游戏和攀爬毕业墙中，我们也是凭借这股团结之气，协力闯关成功。大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。

通过这些项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。信任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友能够顺利的完成此项目，与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任密不可分。我个人对自己要求特别高，只有当自己做好了，才有资格指导他人。“信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快乐，那就充分在团队中展现自我吧！

晚上的篝火晚会也变得有意思起来了，虽然大家来自不同部门，但我相信，当大家围绕在这股”团结之火“边时，我们的目的只有一个，就是让这火光照到的每一个人都沸腾起来。大家不停的跳着，跑着，唱着……同一个中心，同一个目标。

此次拓展训练，让我很好的感悟到许道理。"纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行”。一个团队想要发展壮大，只有紧密团结成一个整体，围绕一个核心，才可能战无不胜，攻无不克。望公司以后多组织此类活动，使员工们能够不断地升华自我，真正做好“岗位主人翁” ！