3月3日上午，在湖北省新华书店（集团）有限公司党委的高度重视和大力支持下，集团公司党群部和工会在集团总部综合办公楼四楼多功能厅举办了 “三八妇女节”《女性压力管理与心理修炼》专题讲座，旨在让广大女职工更加从容应对和缓解来自工作和生活中的压力、提高心理调适能力，拥有健康、快乐的心态。集团公司和资产公司一百多名女性干部职工一同聆听了讲座。

     讲座特邀湖北省委党校公共管理学系万小艳副教授讲授，在2个多小时的讲座中，万教授采用动漫、视频等轻松幽默的方式，分别从人的心理现象及其特征、心理压力的解读、如何应对和缓解来自工作和生活中的压力、提高心理调适能力等方面给大家作了生动精彩的讲解。她认为，积极适应和自我调节压力一要完善人格，尊重他人、善待自己，懂得知足常乐、学会适当放弃，培养毅力、勇气、责任心和感恩心；二要学习缓解压力，学会放松、滋养心灵，从自己的实际经历中发掘心灵震撼，以得到灵魂的洗涤和心态的调整；三要提高自我控制能力，从容应对压力与挑战。

    在讲解过程中，万小艳教授不时与台下的听众进行互动，做一些互动的小游戏，其中，教大家运用手语演示歌曲《感恩的心》，学习腹式呼吸、运动减压方法等引起了大家极大的共鸣，情不自禁地与万教授一起进行表演，气氛融洽而热烈。另一个情景小游戏人生精力大拍卖，大家热情高涨、积极参与，这个游戏让大家更明确生活就是由无数次的选择组成。不同选择是由不同的人生态度、价值观构成而决定,正确看待自己的选择，就是正确看待自己的人生。在寓教于乐的游戏中，大家的压力得到了释放，更加懂得珍惜和面对。与此同时，万教授结合集团公司的业务与现状为大家提出了一些很好的工作建议，倡导女性在积极开创事业的同时兼顾好自己的家庭。

    在场的女性都表示，这样的讲座很有意义，对保持员工良好的身心健康，平衡工作和生活的关系以及创造幸福的家庭有着重要的指导作用，整个讲座收到了很好的效果。